薄毛で頭のてっぺんが…
【薄毛の悩みです】
初めまして。26歳の男です。
頭頂部が非常に薄くなって気になってしょうがないです。
前髪の生え際も薄くはなってきていますがM字型ハゲとかではなく、全体的に毛が薄くなっている感じです。
3ヶ月程前に薄毛に気づき、それからはそれが気になってストレスになっています。
やっぱりストレスって薄毛にはよくないですよね?
おわかりになる方がいましたら、薄毛に効果抜群の手段・育毛剤などを教えてください!!
【ストレスは薄毛によくありませんよ!!】
こんにちは!私も薄毛で同じ悩みを持っています。
年齢は31歳・男です。
現在は頭頂部の毛が薄く、地肌が見えています。
気になり始めたのが3ヶ月くらい前なのですが、色々と調べて実践している事をお伝えします。
■無添加石けんシャンプー&充分なすすぎ
■野菜と魚が中心の食事
■ 睡眠時間を8時間以上取る
■ 亜鉛を摂取する
規則正しい生活をしていればそんなに問題ない事なんですがね。
不摂生だった私にはなかなかに大変です。
あと、考えすぎてストレスを抱えてはいけません。直射日光は避けた方がいいみたいです。
AGA治療という手もありますが、自分で治す方法もあり友人はフサフサになっていました!!
まずは体内・生活環境から変えてみましょう!!
